Подать объявлениеОбъявленияБлокнот Публикации
Регистрация | Вход
Забыли пароль?

Добавить объявление
  только в заголовках           
Все публикации >> Красота и здоровье

Восстановление микрофлоры кишечника

Размещено 6 ноября в 19:53

Восстановление микрофлоры кишечника

Для нормальной и плодотворной работы кишечника в его слизистой и просвете не должно резко изменяться соотношение гнилостных и полезных бактерий. Только при такой «бактериальной гармонии» ворсинки кишечника будут полностью всасывать питательные вещества, в них будут синтезироваться витамины. Когда концентрация вредной микрофлоры будет резко увеличена, то полезные бактерии не смогут с ними конкурировать, в результате на фоне этого в кишечнике микробный баланс – это ведет к заболеванию под названием дисбактериоз.

Сегодня с этим недугом сталкиваются многие современные люди различной возрастной категории. У человека это кишечное нарушение проявляется болевым симптомом – спазмами, а также нарушением пищеварения в виде поносов или запоров. Больные после принятия пищи ощущают дискомфорт в органах пищеварения, присутствует запах изо рта.

Первые меры, которые должны быть приняты при первых признаках дисбактериоза – это обратиться за консультацией к гастроэнтерологу, который сделает грамотную подборку медикаментов на натуральной основе. Важным критерием при борьбе с заболеваниями кишечника, в том числе и при нарушении микробного баланса в нем – это специальная диета. Пациенты при этом недуге должны внимательно пересмотреть свои пищевые пристрастия и привычки, а от некоторых из них вообще придется отказаться. Основным продуктом в питании таких больных должны быть кисломолочные пищевые продукты. Ассортимент таких напитков и продуктов большой в магазинах – это йогурты с различными вкусами, ряженка, закваска, снежок и кефир и другие.

Главное обращать на их срок годности, а именно лучше приобретать продукты с малым сроком годности (не более 5 суток). Такие продукты в своем составе имеют определенную концентрацию молочнокислых бактерий, которые способны активно бороться с гнилостными микробами в слизистой кишечника. Кроме молочнокислых продуктов при дисбактериозе на пользу пойдет употребление пищи, в которой много клетчатки. Ей богаты всевозможные овощи и фрукты, отруби, ягоды (черника, малина и клюква). Очень полезен для организма чеснок. Он является природным защитником от пагубной микрофлоры в организме, в том числе и кишечнике. Причем достаточна небольшая порция чеснока – это один зубчик натощак в утреннее время.

Не следует часто употреблять пищу быстрого приготовления, консервы, газированные напитки, а лучше отдавать предпочтения блюдам из натуральных продуктов.


Просмотров: 127