Подать объявлениеОбъявленияБлокнот Публикации
Регистрация | Вход
Забыли пароль?

Добавить объявление
  только в заголовках           
Все публикации >> Диеты

Рисовая диета

Размещено 9 ноября в 09:47

Рисовая диета

Рисовая диета считается самой очищающей, и эффективной, так как эта крупа обладает как питательными свойствами, так и очищающими организм. Рисовая каша, способна вбирать в себя результаты распада жизнедеятельности организма человека, токсины и шлаки. Употребляя такую кашу, из организма выводятся лишние вещества, и это благоприятствует эффективному очищению организма.

Рис является основой для многих диет. Так называемая диета «пяти объемов» наиболее популярна и знаменита. Состоит она в следующем, необходимо в пять емкостей, равномерно насыпать по две столовые ложки рисовой крупы (сырой), и залить его стаканом воды. Ежедневно на протяжении пяти дней, воду в емкостях необходимо менять, и только на пятый день содержимое одной из емкости можно съесть. При этом рис варить не нужно, его употребляют в сыром виде, так как он уже очистился в течении пяти дней. Такая каша способна удалить избыток соли из организма. Такая схема питания должна продлиться не менее двух недель. На протяжении такой диеты, нельзя завтракать, употребление соли в этот период нужно минимизировать.

Наиболее строгая диета, должна длиться не менее трех дней. В первый день диеты, необходимо съесть исключительно один стакан риса.Придерживаясь такой диеты, можно за трое суток похудеть на пять килограмм. Рисовую диету, можно разнообразить двумя зелеными яблоками. Физические нагрузки на протяжении диеты необходимо минимизировать.

Одной из следующих диет, является комбинированная диета. Основана такая диета одновременно на двух продуктах, на рисе и рыбе. Весь день человек должен питаться только тарелкой риса, и одной тарелкой любого рыбного блюда. Придерживаться такого образа питания без вреда для здоровья можно не более пяти дней. Допускается для разнообразия блюд добавление небольшого количества зелени.

Рисовая система питания, рассчитанная на неделю, должна состоять из употребления овощей в разнообразном виде. Дневное употребление пищи должно состоять из трех приемов в день, при этом нужно больше отдавать предпочтение рису, а разнообразить блюдо можно овощами. Объем потребляемой пищи должен быть ограничен, так же как и употребление овощей нужно свести к минимуму. Допускается один раз в день, съесть любой фрукт. В блюда из риса, допустимо добавление соевого соуса и оливкового масла в небольшом количестве.


 


Просмотров: 140