Подать объявлениеОбъявленияБлокнот Публикации
Регистрация | Вход
Забыли пароль?

Добавить объявление
  только в заголовках           
Все публикации >> Диеты

Петрушка для похудения

Размещено 9 ноября в 09:38

Петрушка для похудения

Практически во все времена проблема лишнего веса волновала абсолютно всех женщин. На протяжении очень многих лет в борьбе с лишними килограммами женский пол перепробовал множество средств для похудения. Самым лучшим способом по избавлению от лишнего веса является употребление зелени и правильное питание.

Много диетологов считают, что хороший эффект в борьбе с лишним весом дает употребление зелени петрушки. Но далеко не все знают, насколько она полезна. В состав зелени петрушки входит очень много органических соединений, минералов и витаминов. Она хорошо очищает кишечник от шлаков, а также выводит излишки холестерина и токсины. Практически в каждой семье используют зелень петрушки для приготовления пищи. Данная зелень нормализует липидный обмен в организме человека. Благодаря этому очень хорошо и активно происходит сжигание жиров. Потребность человека в суточной норме витамина С и каротина можно восполнить, если каждый день съедать один пучок зелени петрушки.

Каждый человек знает, что сидеть на диетах очень не просто. Вот почему множество специалистов рекомендуют употреблять не только зелень петрушки, но и отвары из нее. Также свежевыжатый сок, который помогает человеку снизить чувство голода и аппетита. Количество употребляемого сока должно составлять не больше 1 чайной ложки в сутки. Его можно мешать с соком шпината, сельдерея или моркови.

Для того чтобы приготовить отвар из петрушки необходимо залить 1 ст ложку зелени стаканом воды. После чего поставить на огонь, помешивая варить около 10 мин. Употребление такого отвара не должно превышать 1 литра в сутки. Настой петрушки готовится так: мелко нарубленную зелень заливают 2 ст воды и настаивают около 12 часов. После настой ставят на огонь, после доводят до кипения, а затем охлаждают и пьют по 1 стакану перед завтраком. В зимнее время, когда зелень петрушки недоступна, ее успешно можно заменить корнем. Его мелко режут и заправляют растительным маслом. Также отличным салатом для похудения может стать салат из сельдерея, редьки и петрушки, который заправляют соком лимона.


Просмотров: 82