Подать объявлениеОбъявленияБлокнот Публикации
Регистрация | Вход
Забыли пароль?

Добавить объявление
  только в заголовках           
Все публикации >> Красота и здоровье

Лечение отечности ног

Размещено 6 ноября в 19:56

Лечение отечности ног 

Ноги могут отекать по самым разным причинам. К ним можно отнести неправильно подобранную обувь на каждый день, болезнь почек, нарушение венозного кровотока, снижение метаболизма, гиподинамия, и многое другое. Первое что необходимо сделать при лечении отечности ног это – надолго отказаться от ношения неудобной, тесной, или некачественной обуви. Помимо этого нужно по возможности как можно меньше стоять на ногах, но так как это могут не все себе позволить. Ведь парикмахеры, официанты, учителя и продавцы постоянно стоят на ногах, практически весь день, но все же постарайтесь в любое свободное время хоть немного присесть и дать ногам отдохнуть.

Также ноги могут отекать из-за сидячей работы. Если вы в основном на работе сидите, то периодически устраивайте себе небольшой перерыв, на протяжении которого старайтесь ходить, и делать самые простые упражнения, одним из которых обязательно должно быть упражнение или гимнастика для ног. По возможности старайтесь не поднимать ничего тяжелого, то только ухудшит ваше состояние. Также откажитесь от данного вида спорта, который включает в себя большие нагрузки на ноги.

Усилить отечность может влияние высоких температур, поэтому не злоупотребляйте, много горячимы ваннами, и походами в сауну, желательно мыться под теплой или даже прохладной водой. Еще лучше будет если вы каждый день будете делать контрастные ополаскивания ног с применение массажа, благодаря массажу можно усилить кровоток в ногах и избавиться от сильного дискомфорта вызванного отечностью. Лучше проделывать массаж каждый день перед сном, спустя немного времени такая процедура войдет в привычку и отечность пройдет и отступить навсегда.

Если же отечность очень сильная, и переросла в хроническую то незамедлительно нужно обратиться к врачу, который сможет определить причину вашей отечности и найти способ как ее вылечить. Отечность может быть лишь симптомом серьезного заболевания, в зависимости от диагноза и назначают курс лечения. Если причина отечности связана с нарушением эластичности венозных сосудов, которые были спровоцированы и неправильным кровообращением в венах, то лучше всего обратиться за помощью к врачу - флебологу, который специализируются на таких заболеваниях.

Чтобы достигнуть положительного результата, вам нужно пересмотреть свой рацион. Также отчетность может существенно усиливаться из – за соленой, жареной, или жирной пищи. Также ее могут вызвать употребления разных консервантов, и копченостей. Попробуйте питаться только здоровой пищей, и теми продуктами, которые легко усваиваются, а также пейте больше чай из трав, которые не являются мочегонными.


Просмотров: 154